Gemeinsam raus aus der Angst
Was tun bei Panikattacken?
Panikattacken - Was soll ich tun?
Willkommen auf Panikattacken-wastun.at!
Auf unseren Seiten finden Sie wertvolle Tipps von Betroffenen und erhalten Ratschläge, wie man die Angst unter Kontrolle bringen kann. Panikattacken sind keine Seltenheit. Die meisten Menschen erleiden mindestens einmal im Leben eine Panikattacke, manche leiden ein Leben lang unter dieser Form der Angststörung.
Dabei sind die Symptome einer Panikstörung vielfältig. Sie riechen von leichten Symptome wie Schweißausbrüchen, zittrigen Händen und Unsicherheit bis hin zu schweren Einschränkungen, wie der Angst U-Bahn zu fahren, Angst vor Menschenmengen oder haben das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren. Eines der schwersten Symptome einer Panikattacke ist eine dauerhafte Depersonalisierung.
Alle von uns in diesem Blog empfohlenen Methoden und Heilmittel basieren auf wissenschaftlichen Studien, Fakten der klinischen Psychologie und/oder direkten Erfahrungen von Betroffenen, welche selbst unter Panikattacken leiden. Wir möchten Alternativen zu Serotonin Wiederaufnahmehemmern (Antidepressiva) aufzeigen und unsere Erfahrungen mit Ihnen teilen.
In diesem Sinne wünschen wir Ihnen viel Freude beim Lesen und ein angstfreies Leben!
Artikel und Themen
10 Heilmittel, die tatsächlich helfen
Yoga, Vitamin D, Meditation, Magnesium? Wir haben 10 Mittel gefunden, welche tatsächlich gegen Panikattacken helfen…
Panikattacken loswerden - Ein Betroffenenbericht
Wie fühlen sich Panikattacken an, was ist Depersonalisierung und welche Wege aus der Angst gibt es? Bericht eines Betroffenen…
Vitamin D und Angststörungen
Können Angststörungen durch Vitamin D-Mangel ausgelöst werden? Die Mehrheit der aktuellen Studien hat dazu eine Antwort…
Panikattacken-Symptome den ganzen tag
Dauern die Panikattacken-Symptome mehrere Stunden oder Tage an, ist dies oft der Übergang zur Generalisierten Angststörung…
Was sind Panikattacken eigentich?
Panikattacken ändern das Leben schlagartig. Doch was sind Panikattacken und wie gefährlich sind sie?
Welches Vitamin D ist das beste?
Vitamin D-Mangel gilt nachweislich als möglicher Auslöser für Panikattacken. Wir haben den Vitamin D-Market analysiert und getestet…
Kann CMD Panikattacken auslösen?
Löst CMD Panikattacken aus? Auch wenn es dafür wenig Beweise gibt, sieht es in der Realität danach aus, dass oft ein Zusammenhang besteht!
Panikattacken Ursachen und Auslöser
Panikattacken-Ursachen und die 5 häufigsten Auslöser. In diesem Artikel erfährst du, wodurch Panikattacken meistens ausgelöst werden.
Was tun bei Panikattacken nachts?
Was tun bei Panikattacken nachts? Wenn das Schlafen zur Qual wird, muss rasch gehandelt werden. Hier finden Sie Wege für einen tollen Schlaf.