Kann rauchen Panikattacken auslösen?

Es ist allgemein bekannt, dass das Rauchen negative Auswirkungen auf die Gesundheit hat, trotzdem schaffen es die meisten Raucher nicht, aufzuhören.

Wie die beobachteten Studien aber zeigen, ist dies nicht sinnvoll, vor allem, wenn man unter einer Panikattacke oder Panikstörung leidet.

Aufhören reduziert Symptome

Eine Studie, die in der renommierten Zeitschrift „Addiction“ veröffentlicht wurde, hat genau das herausgefunden. Die Forscher beobachteten, dass Personen, die mit dem Rauchen aufhörten, im Laufe der Zeit eine signifikante Verringerung der Angstsymptome erlebten. Dies ist eine ermutigende Nachricht für alle, die sowohl mit dem Rauchen als auch mit Panikattacken zu kämpfen haben.

Herausforderungen beim Aufhören 

Das Aufhören mit dem Rauchen ist eine Herausforderung, und für uns Betroffene mit Angststörungen noch schwieriger sein, da wir generell wenig Kraft für neue Veränderungen haben und oft auch mit Problemen wie sozialer Isolation konfrontiert sind

Zudem kann Angst das Verlangen nach Zigaretten verstärken und den Prozess der Raucherentwöhnung erschweren. Eine Studie, die im Journal of Abnormal Psychology veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Menschen mit Panikstörungen, die versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, häufiger Rückfälle erleben als Menschen ohne psychische Erkrankungen.

Warum herkömmliche Methoden zur Raucherentwöhnung bei uns Betroffenen oft nicht funktioniert

Herkömmliche Methoden zur Raucherentwöhnung, wie Nikotin-Kaugummi und Nikotinpflaster, können bei Menschen mit Angststörungen weniger wirksam sein. Es gibt Hinweise darauf, dass diese Methoden die Ängstlichkeit erhöhen und Panikattacken auslösen können.

Eine neue Studie fand heraus, dass Nikotinersatztherapien bei Menschen mit Panikstörungen weniger wirksam waren und dass alternative Methoden wie kognitive Verhaltenstherapie und Achtsamkeitsübungen möglicherweise effektiver sind.